毎日を大切に穏やかに暮らしたい・・・
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おでかけ今日は、raraチャンちにおじゃまさせてもらって、ランチをごちそうになりました~♪ その前に用があって、子供の帰りの時間もあるので、滞在時間1時間半くらい。 びっくりするくらいあっという間(笑) raraランチ さつまいものスープ サラダ きのこのマリネ チヂミ 牛肉とチンゲン菜のオイスターソース焼きそば どれもほんとに美味しかった♪ これだけのお料理がサラッと食卓に並ぶんだから、ステキすぎ! バランス良く手際良く食べられる工夫を上手くしてるなーと見習うべきところがたくさんでした。 デザートに杏仁豆腐(あ、写真忘れた!)、もう帰らないとーってバタバタしながらもちゃっかりコーヒーまでいただき、お土産も♪ raraチャンお手製のゆず茶とゆずをいただきました。 raraチャン、今日はありがとう♪ またゆっくり、今度は買い物ね! #
by chico-h
| 2013-11-29 18:18
ぼちぼちここ最近ずっと体調が悪くて、必要最小限の外出しかせず、おとなしくしてました。 先週辺りから少しずつ回復してきて、ぼちぼちエンジンがかかってきました。 尋常じゃない倦怠感、眠気、頭痛。 腕がだるくて仕方なくなってきた時は、いったいどうしたんだろうかと怖かったです。 お年頃なので、そろそろ更年期?とか、去年から黒に限りなく近いグレーゾーンにいるリウマチがいよいよ黒になってしまったか、とか、考えるとどんよりしてきて、こもりがちな日々でした。 ランニングも休んでいたので、心のデトックスもできず、ストレスもたまる一方。 疲れることをしてるわけでもないのに、夕方に1度寝ないと夜まで持たないし、何より頭痛がひどくて、夜も子供たちより早く寝ていました。 絶対おかしいと思って病院に行って症状を言うと、先生は「たぶん首やな。」と一言。 首?すごく意外でした。 レントゲンを撮ってみるとビンゴ。 あるべき方向と反対方向に傾いていて、骨と骨の間が狭くなっていて、神経を圧迫してしまっていたようです。 そう言えば思い当たることだらけ。 前々から姿勢が悪く、意識できているときはいいんだけど、気付くとお腹の力が抜けていて、猫背になっていました。 それに加え、今年の始めにスマホに替えてからは、スマホ時間がぐんと増えて、下を向いていることが多くなりました。 原因が分かったので、その日から姿勢に気を付け、病院でもらった紙に書いてある体操をし、首の下に丸めたバスタオルを入れて寝たりと、できることを始めました。 スマホもちょこちょこ触るんじゃなく、メリハリをつけて、時間もかなり短縮。 触るときは下を向かないように、目の高さに持ってくるとか。 すると、みるみるうちに頭痛がなくなり、体調が良くなってきました。 夕方、頭痛がきそうになったり、腕がだるくなりかけたりしても、早く寝ようじゃなくて、逆に体を動かした方が楽になります。 ウォーキング~ランニングも再開できたし、やっとペースが戻ってきました。 母が元気じゃないと、家族がどんよりするので、体調管理、しっかりしないといけないですね。 長々失礼しました! この間の休みは堺を歩いてきました。 まだまだ知らないところがいっぱい。 #
by chico-h
| 2013-11-26 15:20
| 日々のこと
挑戦♪いよいよ長女が年に1回キラキラする日が近づいてきました。 私も少しはキラキラしたくてピアスを作ってみました(笑) まだ片方しか完成してないけど。。。 細かい作業は大変! 慣れてないので、変に力が入ってしまい、どっと疲れました。 続きはまた後にします。 できた! さっきの半分以下の時間で完成♪ でも上手く揃ってないし、力入れすぎな感じ(笑) そんなジーッと見られることもないだろうし、気にしな~い♪ #
by chico-h
| 2013-11-12 09:55
| ハンドメイド
ふわふわドーナツ昨日のおやつ、ふわふわドーナツ。 オットにかなり前から、揚げパンが食べたいと言われ続けていて、やっとこさ作りました。 すごくやわらかいけど、もちっとしていて、優しくておいしいドーナツでした♪ 揚げているうちに、みるみる膨らんでいくのが作っていて楽しかった! 子供たちも大喜びでした。 今度はココアやきな粉味が食べたいんだとか。 残念ながら、昨日の夜も今朝もすれ違いで、一番食べてほしかったオットには食べてもらえず。。。 さすがに一日たったドーナツはおいしくないよねー。 また作ることにします。 #
by chico-h
| 2013-11-09 21:12
ニラともやしの帽子のっけ久しぶりに作ったら子供たちがパクパク食べました。 本来のレシピ(栗原はるみさんの本)では、ニラではなく、ほうれん草を使います。 下ゆで後、バターで炒めたほうれん草と、もやしを合わせて炒め、塩こしょう。 お皿に盛り付けた上に卵の帽子をのせて、鰹節パラパラ、しょうゆをかけていただきます。 昨日はそろそろ食べておかないといけないニラがあったので、ほうれん草の代用に。 下ゆでの手間がなく、いきなりもやしと合わせて炒めれば良かったので、パパッとできました。 簡単ヘルシーだけど、見た目にもボリュームがあって、みんなが喜ぶメニューです♪ #
by chico-h
| 2013-11-08 10:49
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